Bettskena

Om du gnisslar tänderna letar du förmodligen efter ett sätt att sluta med detta, eller åtminstone göra detta i mindre utsträckning. Tandgnissling kan ju nämligen ha många allvarliga följder, från nedslitna och ojämnt slitna tänder till värk både i käke, huvud och annars. En metod för att sluta gnissla tänderna som rekommenderas av många tandläkare är en bettskena, som separerar den övre och lägre tandraden från varandra. Detta gör ju nämligen att man inte kan gnissla dessa två tandrader mot varandra, även om man skulle vilja.

Köp en bettskena online

Sveriges mest sålda bettskena:
Bettskena

Klicka här för att läsa mer om bettskenan från beConfident.

En bettskena verkligen ett effektivt hjälpmedel för de allra flesta. En del känner sig dock ändå lite osäkra på om de borde skaffa en bettskena eller inte, så här kommer lite mer information om dessa skenor:

Har en bettskena några negativa effekter eller biverkningar?

Nej, det är inte farligt på något vis att använda en bettskena, och därmed bör inte heller några biverkningar förekomma. En del tycker dock att det tar ett tag att vänja sig vid känslan som det innebär att ha i en bettskena, men detta är givetvis också individuellt.

Finns det skillnader mellan olika typer av bettskenor?

Absolut, en del är betydligt mer bekväma för användaren att ha i, och olika bettskenor håller dessutom olika länge. Det som brukar känneteckna de allra billigaste bettskenorna är ofta att de är lite stelare och svårare att anpassa individuellt för den person som ska använda bettskenan, samt att de har kortare livslängd. Om det är av högsta prioritet för dig att skenan du skaffar håller så länge som möjligt och är skön att ha i munnen, kan det därför löna sig att betala lite mer för den.

Hur kan man då avgöra hur bra en viss bettskena är?

För att ta reda på hur nöjda andra varit med en viss bettskena rekommenderar vi att du försöker hitta recensioner av de bettskenor som intresserar dig. Detta är relativt lätt att göra med hjälp av sökmotorer på Internet, sök helt enkelt på bettskenans eller återförsäljarens namn. 

Vilken är den mest populära bettskenan just nu?

Den mest populära bettskenan i Sverige just nu är en bettskena som heter SleepRight, som även är den mest populära bettskenan i USA, där denna bettskena ursprungligen kommer ifrån. Där har hundratusentals personer redan blivit hjälpta av att använda denna skena, men i takt med att SleepRight skenan började säljas i Sverige, främst i olika nätbutiker, har allt fler svenskar också upptäckt denna populära skena. Det som skiljer SleepRight skenan från andra bettskenor är att den är mycket lätt att anpassa för olika individer, vilket gör den bekvämare att bära. Detta görs dessutom utan någon extrem värme eller annat som man kan skada sig av. På så vis kan man när man köper en SleepRight bettskena en exakt lika bra bettskena som hos tandläkaren, skillnaden är bara att SleepRight skenan kostar betydligt mindre, då man gör individanpassningen, som annars görs av tandläkaren, på egen hand.

Var är det lättast att köpa en bettskena?

Eftersom det är så enkelt att jämföra olika bettskenor på nätet, är det ett bra ställe att börja sin jakt på en bettskena på. Dessutom är nätbutiker som säljer bettskenor oftast betydligt billigare än vanliga butiker som säljer dem, då en nätbutik ofta har en lägre driftskostnad än en vanlig butik.

Om man inte vill köpa sin bettskena på nätet, vart kan man vända sig då?

I så fall kan man vända sig till sin tandläkare, som kan hjälpa till med detta, eller gå till Apoteket, där det också säljs en del bettskenor.
Gör även ett besök hos tandblekninghemma.nu för att få vitare tänder.

Tandpressning och Tandgnissling
Att man gnisslar tänder eller pressar tänder är vanligt, men många som lider av tandpressning och tandgnissling vet faktiskt inte om det, eftersom man i regel gör detta omedvetet, medan man sover. Trots detta kan tandpressning och tandgnissling orsaka många problem, som man är nog så medveten om när man är vaken, så är detta ett problem bör man ta itu med detta så snabbt som möjligt.

Vad kan göras?
Det går i regel inte att få någon att sluta gnissla eller pressa sina tänder. Vad som däremot kan göras är att minska de effekter som detta har på tänderna och kroppen. Det mest effektiva sättet att minska dessa effekter, som du kan läsa mer om nedan, är att använda sig av en bettskena, som håller tänderna på plats och gör det omöjligt att gnissla dem eller pressa dem. Hur länge man behöver använda bettskenan kan variera.

Tänk på att i början när man börjar använda en bettskena så kan detta kännas obehagligt då munnen inte är van vid detta. Det kan därför även dröja ett tag innan man känner av någon lindring. Det är även viktigt för den som använder en bettskena att byta ut bettskenan regelbundet, då den kommer att slitas ned med tiden. Exakt hur ofta en bettskena bör bytas ut kan dock variera beroende på hur mycket man gnisslar och pressar med mera.

Om man gnisslar tänder när man är vaken, vilket är mindre vanligt än att man gör det när man sover, kan det dock finnas något att göra åt saken. För det första beror detta i regel på stress, så ett sätt att åtgärda det hela är att minska stressen, men det kan även vara möjligt att ägna sig åt ett särskilt rörelseträningsprogram som kan göra att ens muskler i käken blir mer avslappnade.

Är det så att man orsakat andra skador genom att pressa eller gnissla tänder, t.ex. smärtor i käkar eller nacke, vilket är vanligt förekommande följder, kan det även vara en god ide att besöka en sjukgymnast för att få hjälp med att lindra dessa skador och smärtor.

Tandgnissling hos barn
Att barn gnisslar tänder är vanligt när de har mjölktänder. Dock brukar tandgnisslingen minska när barn är ca. 7 år gamla, så det finns i regel ingen anledning att göra något åt detta om problemet inte kvarstår långt efter 7 års ålder.

Vad kan hända om man inte åtgärdar problemet?
Den vanligaste följden i dessa fall är att tänderna blir nötta och nedslitna. Det är även vanligt att man får ont i käken, i tänderna, samt att man lider av spänningshuvudvärk i tinning och panna. Ju längre man gnisslar eller pressar sina tänder utan att göra något åt detta, desto värre blir förstås besvären.

Vart vänder man sig om man har problem som en följd av tandpressning eller tandgnissling?
I så fall bör man tala med sin tandläkare som kan ge en mer personliga och skräddarsydda råd. Du kan även vända dig till sjukvårdsrådgivningen om du föredrar det, men i regel kommer de att skicka dig vidare till en tandläkare, så är du säker på att du lider av just tandpressning eller tandgnissling kan du även vända dig till en tandläkare direkt.

Hur tar man reda på att man verkligen gnisslar eller pressar tänder?
Bor man tillsammans med någon annan är det vanligt att denna person hör det och talar om detta för en, men om man inte gör det, eller någon anhörig aldrig hört detta, kan ett annat alternativ vara att besöka en tandläkare som då undersöker tänderna. För tandläkaren är det nämligen lätt att se om tänderna är mer nötta än vad de borde vara, i förhållande till ens ålder. Det kan då hända att tandläkaren frågar en en del frågor, gällande ens kostvanor, vilka mediciner man tar och så vidare, för att utesluta att det är något annat som orsakat slitningarna.

Är det inte väldigt vanligt att man gnisslar eller pressar tänder?
Ja, det är det faktiskt. Det sägs nämligen att var femte svensk gör det, och att man gör det är vanligt både bland män och kvinnor. Detta betyder dock på inget vis att följderna och effekterna av tandpressning eller tandgnissling är att leka med, för de kan vara mycket smärtsamma och orsaka väldigt många problem för en. Fast det är vanligt förekommande, bör man därför absolut ta det hela på stort allvar!